Action is power

8시에도 눈뜨는게 힘들었지만 강제 약속이기 때문에 일어남 ㅋㅋㅋㅋ 역시 사람은 강제성이 있어야 한다는 걸 환경이 중요하다는 걸 요즘 뼈져리게 느끼는 중이다. 호다닥 챙겨서 외출! 지난주 이번주 2주 연속 하루도 안빠지고 나갈 수 있는 내 상황에 감사하다! 할 수 있을 때 열심히 해둬야지~~~!! 다음주는 어버이날, 가족생일 등 5월 행사가 많아서 팸 데이 예정...! 그래서 이번주까지 힘들었지만 포기하지 않고 더 한 것도 있다. 4월 뿌듯뿌듯한 한달이었다. 5월도 잘 지내보자!

기존 하던 평일 루틴은 다 못하고 모임 때문에 일찍 일어남 ㅜㅜ 오늘은 다들 불참을 많이해서 넷이서만 진행 ㅎㅎ 이번에 만난 조장님은 정말 배울점이 많다. 자 오늘도 열심히 걸어보자~!!! 지난주에는 정말 포기할만큼 힘들었는데 2주차라고 익숙해짐ㅋㅋㅋㅋ 이번 달 루틴 복기하고 싶었는데 밀린 과제가 너무 많아섴ㅋㅋㅋ 내일 아니.. 화요일에 해야할 수도 ㅠㅠ

우오오오 모닝러너 시작한 이래 처음 달성한 2관왕!! 처음 26기 했을때는 한번도 못받았던거 같고, 27기에는 두번정도? 받아봤지만 요로케 동시에 수상(?) 하기는 첨이다 ㅎㅎ 신기신기 뽑아주신 조원 여러분 넘나 감사드립니다😆🤭 하지만 6시 기상 실패하셨구요^^ 알람을 여러개 맞추니까 자꾸 끄고 자게됨... 호다닥 아침 확언 새책 시작하는날 기분좋다. 오늘부터 읽기 시작! 원래 4월 독서 목표는 이책까지 읽는거였는데ㅜㅜ 주말에 읽을 시간이 있겠지..?? 29쪽까지 일단 읽음 50페이지 읽으려면 넉넉잡아 30분정도 필요할듯 이 책을 왜 썼는지 서문을 읽고나니 뒷내용이 너무 궁금해짐! 오늘의 스몰스텝ㅋㅋ 일단 요가매트 눈에 보이는 곳에 놓기 다음에는 매트위에 발 올리는게 목표ㅋㅋ 조금씩 늘리다보면 스트레칭 ..

기상 인증 + 이불 정리 원래 나는 이불 정리 왜함? 어차피 저녁때 다시 잘건데? 이런 사람이었는데 어느 순간부터 일어나면 이불 정리를 하고있다. 이불정리가 어떻게 보면 엄청 사소한 건데 작은 성취감을 줄 수 있는 행동이라고 한다. 아침 확언 남은 목금토일 할 일 체크 4월도 얼마 남지 않았음ㅎㅎ 5월에는 역산 스케줄링을 제대로 한번 해봐야겠다. 10여 분의 독서 - 드디어 완독 독서는 중요하지만 긴급하지 않은 일이라서 아침에 안하면 결국 안하게 된다. 방학이 와서 실컷 독서하고 싶은 마음ㅋㅋ 하지만 진정한 시간관리자는 중요하지만 긴급하지 않은 일까지 처리하는 사람이라고 한다. 그런 사람이 되는 날까지 쌓여가는 내 소중하고 작은 습관들! 포스팅할때만큼은 의지가 넘쳐나는듯ㅋㅋㅋ 오 감사합니다. 트로피가 화..

아침기상인증 오늘따라 눈을 뜨니 머리가 띵했다ㅠㅠ 주말의 여파가 아직 가시지 않은 것인지 도저히 일어날 컨디션이 아니었.. 어제 몸이 피곤하거나 면역력 약해지면 나타나는 증상이 나타나기도 했고.. 괜히 무리했다 아플까봐 원래 독서하는 시간까지 더 잠ㅜㅜ 10대 때부터 내가 가진 의욕만큼 따라주지 못하는 이놈의 저질체력.. 그동안 체력은 어느정도 타고난 것이라 생각했는데 과연 극복할 수 있는 것일까.. 흑흑😭😭😭 확실히 필테하다가 안하니까 몸이 늘어지는 느낌.. 28기 목표 스트레칭 단 몇분이라도 스몰스텝으로 조금씩 늘려보자!!!🧘‍♀️🤸‍♀️

점점 알람 끄고 다시 자는 습관이 짧아지는 중이다ㅎㅎ 이번주 주말도 빡쎌거같은데 출근안하고 늘어지게 늦잠자고싶은 마음이 들긴함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삶의 모든 면에서 풍요롭고 여유롭다. 오늘 확언하는데 요 말이 너무 좋았다. 매일 들어도 꽂히는 문장이 다른 것 같다. 모닝 독서 열심히 했는데 깜빡하고 아침에 사진 안찍었다.ㅜㅜ 너무 좋은 책이다. 중간에 왜 읽다말았지 이 생각 들정도로ㅋㅋ 1회독으로는 좋은 내용을 마음에 다 담지 못할것같고 재독을 해봐야겠다는 생각이 드는 책이었다.

주말 내내 강동구 온 아파트를 뒤지고 다녔더니 피로감 최고도인 월요일ㅠㅠ 진짜 피곤하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후... 요새 할 일이 산더미라 그런지 눈 뜨면서 오늘 우선순위로 처리해야할 일부터 생각남ㅋㅋㅋㅋ 정신차리고 겨우 이불 밖으로 나와서 물마시며 확인하기 오늘 원씽 확언 "나는 한 번 한다면 하는 사람이다." 막상 해보니까 너무 힘들어서 내가 이걸 앞으로 2~3년 꾸준히 더 할 수 있을까? 포기하고 싶은 생각을 잠깐 했었는데 오늘 확언을 하며 다시 다짐해본다. 정말 포기하지 않고 꾸준히 하는 것. 인내심이 가장 중요하다는 생각이 든다. 그래도 함께하는 동료가 생겨서 너무 좋다. 혼자서는 빨리 가지만 함께 가면 멀리 간다는 말 실감하는 중이다. 이번주 할 일 체크~! 하나 끝내면 새로운 또 다른 하나가 오고 ㅋ..

모닝러너 28기가 시작되었다. 토일 내내 외부활동하느라 모닝러너 시작일도 챙기지 못했다ㅠㅠ 역시 난 멀티가 잘 안되는 사람.. 2022년은 인생 처음으로 시도해보는 것이 많은 해이다. 마음을 잘 단련시킬 수 있도록 모닝러너 28기도 잘 정진해야지~! 하고싶었던 거 잊어버릴까봐 이번 기수 신청 폼 작성하면서 미리 사진찍어둠ㅋㅋ 28기에서 내가 21일 후에 달성하고 싶은 것 세 가지다. 6시 기상 26기에는 비교적 잘되었던 것 같은데 27기에서는 힘들었던 것. 다시 6시 기상을 목표로 달려보려고 한다. 1번 목표를 달성하려면 늦어도 11시에는 취침할수있도록 노력해야한다. 미모는 잠을 줄이는 것이 아니다. 매일 독서 50페이지 주당 1권정도 독서를 하고싶은데, 확실히 모닝러너를 안하니까 사진 기록이라는 강제장..

26기 목표 27기 목표 1. 6시 기상 2. 모닝루틴 습관화 3. 습관 기록 꾸준히 1. 독서 매일 30쪽 이상 2. 필사하기 3. 아침 챙겨 먹기 5일 relax 4일 relax(그 중 3일이 토요일ㅋㅋ) 성찰 에세이를 쓰기 위해 27기 목표는 무엇이었는지 되돌아봤다. 문득 궁금해서 26기 목표도 적어봄ㅋㅋ 1. 같은 조 모닝러너 중에서 배우고 싶은 점이 있던 분과 그 이유는? 씬디아님. 릴렉스의 유혹이 가장 강한 주말에도 빠짐없이 기록을 해내신 분이다. 아침 기상 미션뿐만 아니라 수요 미션 때도 항상 인증하는 찐 모닝러너! 2. 21일 동안 잘한 일 한 가지, 부족했던 점 한 가지는? - 잘 한 점: 비록 삶은 계란 하나지만 아침을 꾸준히 챙겨 먹은 것이다. 덕분에 아침에 덜 배고프게 되었다. 다양..

저런... 어쩌다보니 이번 모닝러너에서 토요일은 매일 실패해버렸다ㅜㅜㅋㅋㅋ 27기 마지막 날까지 릴렉스할 수 없쥐!! 오늘의 아침 기상 더 자고 싶은 마음이 굴뚝같았지만 오늘 오전 8시에 일정이 있어서 가까스로 이불 밖으로 나옴ㅋㅋ 세수하고 스킨케어하면서 아침 확언! 어제 확언하는 습관이 더욱 중요함을 느꼈다. 내가 생각하고 말하는대로 이루어진다구우🤭👌 챙기는 바쁜 와중에 물 마시기 주말 중 하루는 여유롭게 루틴하고 싶은데 이번주는 그걸 못해서 넘 아쉬웠다ㅜㅜ 아침에 못한 독서는 이따 저녁때 완료해야쥐!! 약속 시간 8시까진데 쪼오금 늦을 것 같다. 주말 5호선은 배차가 넘 길다ㅜㅜ 오늘은 두번째 분임이니까 더 잘 할 수 있겠지? 두근두근 설레는 것...😚 모닝러너27기가 벌써 끝나서 넘 아쉽다ㅎㅎ 오늘..